Fitjazz? Ani to raději nezkoušejte!
pokud hledáte něco obyčejného
pokud chcete něco, co zná každý
pokud toužíte jen čistě hubnout, ne tvarovat tělo
pokud je Vaším cílem být po lekci úplně vyřízená, nikoli svěží a připravená k dalšímu žití
Fitjazz® je totiž úplně jiný. Vznikl na míru ženám, které již vědí, co chtějí - obnovit svou energii, cítit se dobře ve svém těle, odpočinout si od starostí všedního dne.
Kloubí v sobě tanec i cvičení tak, abychom mohly maximálně využít benefity obou disciplín.
Co to tedy je ten Fitjazz®? Jak vypadá lekce? Je to složité? Zvládnu to?
Lekce Fitjazzu® se skládá ze tří hlavních částí: taneční technika, kompenzačně-posilovací blok a taneční variace.
Nechybí samozřejmě ani zahřátí a závěrečné zklidnění. Nejdůležitější je ale tříbodové nastavení chodidla - odtlačení od třech bodů.
Tanec na třech bodech, jak se někdy Fitjazzu® říká, je naprosto unikátní. Tím, že důsledně dbá na správné nastavení a práci chodidla, dokáže zapnout hluboký stabilizační systém těla a nesmírně tak ovlivnit nejen výdej energie během cvičení, zdravý postoj, tvarování dolních končetin, hýždí a břicha, ale především umí ulevit od bolesti zad a rozproudit a harmonizovat energii v těle. To je důvod, proč se po lekci Fitjazzu® cítíte odpočatá a plná síly.
K příjemnému prožitku přispívá také žánrově, tempově i rytmicky pestrý hudební doprovod.
Zvládnu Fitjazz® i když jsem nikdy dříve netančila?
Ano, jistě. Vznikl jako zdravá varianta jazzového a moderního tance právě pro netanečníky. Většinou trvá jednu až dvě lekce, než se do toho začátečník trochu dostane. Pak už může v klidu sledovat své rychle přicházející pokroky.
Začít teď během lockdownu?
A proč ne? Kdy jindy potřebujete opravdu zlepšit náladu, ponořit se do něčeho příjemného, odreagovat se?
Neváhejte, již tento pátek začíná nová online lekce. Přijďte vyzkoušet!
https://www.helenapeer.com/service-page/fitjazz-pá-9-00?referral=service_list_widget
PS: A co Vy? Znáte Fitjazz®? Vyzkoušela jste? Bavil Vás? A jak Vám po lekci bylo? Budu ráda za Vaše komentáře!